| "馒头(均值)"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）[关于食部] |
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热量(千卡)
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221 |
硫胺素(毫克)
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.04 |
钙(毫克)
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38 |
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蛋白质(克)
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7 |
核黄素(毫克)
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.05 |
镁(毫克)
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30 |
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脂肪(克)
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1.1 |
烟酸(毫克)
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0 |
铁(毫克)
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1.8 |
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碳水化合物(克)
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45.7 |
维生素C(毫克)
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0 |
锰(毫克)
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.78 |
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膳食纤维(克)
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1.3 |
维生素E(毫克)
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.65 |
锌(毫克)
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.71 |
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维生素A(微克)
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0 |
胆固醇(毫克)
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0 |
铜(毫克)
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.1 |
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胡罗卜素(微克)
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1 |
钾(毫克)
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138 |
磷(毫克)
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107 |
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视黄醇当量(微克)
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43.9 |
钠(毫克)
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165.1 |
硒(微克)
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8.45 |